がんばりすぎの、あなたへ
─ 種をタップすると、はじまります ─
あなたの中の種は、
ちゃんと木になります。
Lible（リブル）は、
自分の本音を知り、
自分らしい生き方・働き方を見つけて、
実際の一歩につなげるための
オンラインコミュニティです。
気持ちを整理して終わる場所ではありません。ジャーナリングを入口に、自己理解、人とのつながり、学び、そして仕事や挑戦までをつないでいく。「最初の居場所」であり、「行動につながるコミュニティ」です。
Why "Lible" ?
ふたつの言葉を掛け合わせた名前には、
そんな願いがこめられています。
Mission
つながりで未来を変える。
あなたらしく生きる自由を。
Vision
自分らしい働き方が、
当たり前の世界へ。
この止まり木で、待っています。
まずは、朝の10分から。
What we do
毎日、朝6時からオンラインで集まり、テーマに沿って気持ちを書き出します。難しい自己分析ではなく、紙に書きながら、自分の本音を知る習慣。忙しさの中で流してしまう感情を、いったん立ち止まって見つめる時間です。
たとえば、こんなテーマ
「最近、我慢していた気持ちは？」
「本当はどうしたい？」
「今、手放したいものは？」
「最近、幸せだと感じた瞬間は？」
ジャーナリングの効果
心にたまった感情を、整理できる
自分の本音と、大切にしたいことに気づける
言葉にするだけで、気持ちが軽くなる
自分を、少し離れたところから見られるようになる
むずかしいルールは、なし。ペンとノートだけ。
書いたあとは、話したい人が共有します。すぐにアドバイスをするのではなく、まず気持ちを受け取る。ここは「正解を教えてもらう場所」ではなく、本人の中にある答えを、一緒に見つけていく時間です。
朝はどうしても難しい——そんな人のために、夜のジャーナリング会も開催。書いて、シェアして、ときには四柱推命の公開鑑定会つきのお楽しみ回も。1日の終わりに心を軽くして、眠りにつけます。
メンバーが先生になって、得意なことをギブし合う会。1時間で5品できる平日ラクごはん仕込み会、プチ腸活講座、マイルのはじめ方、夜のオンライン筋トレ——朝5時開催に29人が集まった回もあるほどの人気企画。学びながら、仲間の新しい一面に出会えます。
感情との付き合い方、自己肯定感、思考の癖、自分の強み、自分らしい働き方——。「前向きになりましょう」と励ますのではなく、なぜそう感じるのかという心の構造まで、分かりやすく学びます。
誰かのシェアを聞いて「私も同じだった」「私だけじゃなかった」と気づく。この安心感が、自分を責める状態から、自分を理解する状態へ変わるきっかけになります。
SNS、デザイン、ライティング、AI、オンライン秘書、在宅ワーク——。さまざまな仕事やスキルに触れる機会を用意し、「これならやってみたい」に出会える。Libleは自分に合った学びや働き方と出会うための入り口です。
For you
足りないのは、能力や情報じゃない。
「自分が本当はどうしたいのか」の整理です。
ひとつでも頷いたなら、ここはあなたのための場所です。
がんばるのをやめる場所じゃなく、「私」に戻る場所。
Your story
毎日が忙しく、自分のことを考える時間がない。モヤモヤしているけれど、理由が分からない。何か始めたいのに動けなくて、一人で悩んでいる。
自分の感情に気づき、本音を言葉にできるようになる。他人と比べる回数が減って、自分の頑張りを認められる。安心して話せる仲間ができて、やりたいことの方向性が見えてくる。
自分で選択できるようになる。家族や周囲に自分の気持ちを伝えられる。新しい学びを始め、在宅ワークや副業に挑戦し、自分に合った働き方をつくっていく。「私はこれでいい」と思えるようになる。
Libleが届けたい、いちばんの変化。
それは誰かに人生を決めてもらう状態から、
自分で人生を選べる状態になることです。
Gift
書いて、話して、受け取ってもらう。その繰り返しの中で、忙しさに埋もれていた「私は本当はこうしたい」が、少しずつ戻ってきます。
人と比べて落ち込んだり、誰かの正解に合わせたりする時間が減って、自分の物差しで選べるようになる。これがLibleのいちばんのメリットです。
同じように悩んで、同じように変わろうとしている仲間の存在が、最初の一歩をぐっと軽くしてくれます。うまくいった日は一緒に喜んで、しんどい日はそっと受け止めてもらえる場所です。
変化は、静かにはじまります。
Voice
いつもの朝活のみんなと ＾＾
前の私なら、「休む」ができなかった。自分だけ休むことにずっと罪悪感があったけど、ジャーナリングを続けて自分の声を聞くうちに、自分を優先することもできるようになりました。
— Hさん（ジャーナリングのシェアより）
ママになってから、自分のために集まれる場所が減って悲しかった。リブルは、ママとかそういうの関係なく集まって、嬉しいことを共有したり、辛いことがあったらポジティブに変換してくれる。優しい空間すぎて幸せです。
— Tちゃん（コミュニティ内のやりとりより）
みんなの前で講座をするのは初めてで、ちゃんと話せるか不安でした。でも温かいフィードバックをもらえて、商品化に向けて本当にいい経験ができました。
— Aさん（メンバー主催のギブ会より）
Our promise
書くことで本音を知り、話すことで整理し、気づきを日常で実践する。この循環をつくることが目的です。
解決を急がず、まずその人が何を感じているかを大切に。本人が自分の気持ちに気づくことを優先します。
癒やしや共感で終わらず、「今日から何を変えるか」「どんな働き方を目指すか」という現実的な一歩につなげます。
挑戦を強制する場所ではありません。その人のペースと生活を尊重しながら、一歩踏み出す人を仲間で応援します。
大量の情報を一人で探し回るのではなく、Libleの中で体験し、比較し、自分に合ったものを選べます。
書くと、見えてくる。
Organizer
ゆりな
Lible / Travia
私らしく、私のままで。
Profile基本情報
Favorite好き・興味のあること
History今の私に至るまで
Messageわたしの想い
小さいころからずっと、「自分がなんとかしないと」「甘えちゃいけない」と思って生きてきました。ママになってからは、なおさらです。
仕事も家庭も全部ちゃんとやろうとして、心と体を壊して、立ち止まらざるを得なくなったとき、はじめて「私は本当はどうしたい？」を自分に聞いてあげられました。
ノートに本音を書く。誰かに受け止めてもらう。それだけで、人はちゃんと変わっていけます。私がそうだったから。
今度はあなたが、私らしく、私のままで生きられますように。この止まり木で待っています。
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